இந்த பொன்னிற பதின்ம வயதினருக்கு யோகா நிறைய நெகிழ்வுத்தன்மையை அளித்துள்ளார், இது மாறுபட்ட நிலைகளில் உறிஞ்சப்படுவதையும் பெறுவதையும் எவ்வாறு காண்பிக்க தயாராக உள்ளது